六甲村Blog|準爸媽知識庫

孕動必讀|孕婦不能運動?動到胎氣對寶寶不好?NO!掌握六大原則讓妳越動越健康!
相信孕媽咪們或多或少都有聽過親友長輩對妳說「懷孕不能運動,不然動了胎氣對寶寶不好!」,雖然是無稽之談,但是因為時代的觀念差異,所以大多數的人仍有著許多疑惑,像是懷孕可以運動嗎?是不是只能多休息也不能去上班?不能搬重物?要盡量坐臥在床上,諸多疑問都讓孕媽咪們感到緊張心慌,別擔心!大多數的孕婦都可以進行適當運動,除非妳有特殊狀況或疾病受到醫師告誡,不然適當的運動對媽媽和寶寶都有好處,但是應該怎麼選擇適合自己的孕期運動?或是想知道有沒有哪些運動禁忌,其他種種的疑問,就讓六甲村來替大家整理個孕婦運動懶人包,終結大家的孕期焦慮!
孕動必讀|孕婦不能運動?動到胎氣對寶寶不好?NO!掌握六大原則讓妳越動越健康!
相信孕媽咪們或多或少都有聽過親友長輩對妳說「懷孕不能運動,不然動了胎氣對寶寶不好!」,雖然是無稽之談,但是因為時代的觀念差異,所以大多數的人仍有著許多疑惑,像是懷孕可以運動嗎?是不是只能多休息也不能去上班?不能搬重物?要盡量坐臥在床上,諸多疑問都讓孕媽咪們感到緊張心慌,別擔心!大多數的孕婦都可以進行適當運動,除非妳有特殊狀況或疾病受到醫師告誡,不然適當的運動對媽媽和寶寶都有好處,但是應該怎麼選擇適合自己的孕期運動?或是想知道有沒有哪些運動禁忌,其他種種的疑問,就讓六甲村來替大家整理個孕婦運動懶人包,終結大家的孕期焦慮!

年過30代謝力直直降,體重日日增加讓你好困擾?5大撇步提高基礎代謝率,補足膳食纖維告別糞鬥!
依據2017-2024年的國民營養健康調查結果顯示,各年齡族群膳食纖維平均攝取量皆未達建議量,想要促進腸道蠕動、維持新陳代謝,足夠膳食纖維及飲水量為不二法門,但到底該從何下手呢?每日攝取量又得吃多少才夠呢?別緊張也別擔心!就讓六甲村小編娓娓道來,一同守護你的腸道健康,支援滿滿的健康力!
年過30代謝力直直降,體重日日增加讓你好困擾?5大撇步提高基礎代謝率,補足膳食纖維告別糞鬥!
依據2017-2024年的國民營養健康調查結果顯示,各年齡族群膳食纖維平均攝取量皆未達建議量,想要促進腸道蠕動、維持新陳代謝,足夠膳食纖維及飲水量為不二法門,但到底該從何下手呢?每日攝取量又得吃多少才夠呢?別緊張也別擔心!就讓六甲村小編娓娓道來,一同守護你的腸道健康,支援滿滿的健康力!

凍卵:現代女性的生育保險!先搞懂這4件事!凍卵是什麼、凍卵的年齡限制、成功率及補助政策一次搞懂!
凍卵到底是什麼?費用高嗎?最佳年齡是幾歲?成功率又如何?本篇文章將深入解答這些問題,並提供關於凍卵條件、步驟、後續生育計劃及補助資訊的詳細解析,幫助妳在重要的人生選擇上更有把握。
凍卵:現代女性的生育保險!先搞懂這4件事!凍卵是什麼、凍卵的年齡限制、成功率及補助政策一次搞懂!
凍卵到底是什麼?費用高嗎?最佳年齡是幾歲?成功率又如何?本篇文章將深入解答這些問題,並提供關於凍卵條件、步驟、後續生育計劃及補助資訊的詳細解析,幫助妳在重要的人生選擇上更有把握。

補鐵這樣補充最事半功倍!三大原則告別缺鐵性貧血,讓你「鐵」定好營養
鐵質有什麼功用?貧血症狀有哪些?懷孕貧血怎麼辦?身體缺鐵要吃什麼蔬菜或水果?身處在健康意識逐漸抬頭的年代,這些疑問總是環繞在身邊,尤其對需要一人吃兩人補的懷孕媽咪來說,更是需要特別正視這個營養課題。到底該怎麼吃才能吃夠每日鐵含量呢?讓六甲村小編來整理精準懶人包,讓您不論孕期產後或是一般成人,都能成為營養滿滿的鋼鐵超人!
補鐵這樣補充最事半功倍!三大原則告別缺鐵性貧血,讓你「鐵」定好營養
鐵質有什麼功用?貧血症狀有哪些?懷孕貧血怎麼辦?身體缺鐵要吃什麼蔬菜或水果?身處在健康意識逐漸抬頭的年代,這些疑問總是環繞在身邊,尤其對需要一人吃兩人補的懷孕媽咪來說,更是需要特別正視這個營養課題。到底該怎麼吃才能吃夠每日鐵含量呢?讓六甲村小編來整理精準懶人包,讓您不論孕期產後或是一般成人,都能成為營養滿滿的鋼鐵超人!

新手爸媽必讀篇|新生兒紗布巾怎麼挑?五大挑選重點!一巾多用的六層純棉紗布巾給寶寶全方位的頂級呵護
剛出生的寶寶肌膚柔嫩且敏感,紗布巾不僅會直接接觸寶寶的肌膚,還會碰觸到眼睛、嘴巴、鼻子等敏感部位。選擇一條好的紗布巾不僅能給寶寶帶來舒適的體驗,還能預防皮膚過敏。今天,我們將帶您認識專為寶寶設計的「六層紗布巾」,從材質、款式、親膚性到清潔保養等方面,幫助您挑選出既安全又舒適的紗布巾。
新手爸媽必讀篇|新生兒紗布巾怎麼挑?五大挑選重點!一巾多用的六層純棉紗布巾給寶寶全方位的頂級呵護
剛出生的寶寶肌膚柔嫩且敏感,紗布巾不僅會直接接觸寶寶的肌膚,還會碰觸到眼睛、嘴巴、鼻子等敏感部位。選擇一條好的紗布巾不僅能給寶寶帶來舒適的體驗,還能預防皮膚過敏。今天,我們將帶您認識專為寶寶設計的「六層紗布巾」,從材質、款式、親膚性到清潔保養等方面,幫助您挑選出既安全又舒適的紗布巾。

孕媽咪逛展前必看!婦幼展、嬰幼兒用品展全台省錢攻略!(含購買清單&必逛品牌推薦 )
婦幼展真的會比較便宜嗎?每年的婦幼展、嬰幼兒展覽都是新手爸媽們最期待的盛事,善用這些挖寶機會,為自己和寶寶挑選最適合的產品。為了幫助媽咪避免在展會上被推銷人員牽著鼻子走,小編整理了一份詳細的逛展攻略,讓妳輕鬆逛展,挖掘私藏好物。
孕媽咪逛展前必看!婦幼展、嬰幼兒用品展全台省錢攻略!(含購買清單&必逛品牌推薦 )
婦幼展真的會比較便宜嗎?每年的婦幼展、嬰幼兒展覽都是新手爸媽們最期待的盛事,善用這些挖寶機會,為自己和寶寶挑選最適合的產品。為了幫助媽咪避免在展會上被推銷人員牽著鼻子走,小編整理了一份詳細的逛展攻略,讓妳輕鬆逛展,挖掘私藏好物。