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孕動必讀｜孕婦唔可以運動？動到胎氣對寶寶唔好？NO！掌握六大原則，令你越動越健康！
懷孕可唔可以運動？係咪淨係可以多休息，唔可以返工？唔可以搬重嘢？要盡量坐臥喺床上？呢啲種種疑問令孕媽咪緊張同心慌。唔使擔心！大部分孕婦都可以做適當運動，除非你有特殊狀況或者疾病，醫生特別交代唔可以。適當運動對媽媽同寶寶都有好處，但應該點揀適合自己嘅孕期運動？又或者想知有冇運動禁忌？其他疑問，就等六甲村幫大家整理孕婦運動懶人包，終結孕期焦慮！
孕動必讀｜孕婦唔可以運動？動到胎氣對寶寶唔好？NO！掌握六大原則，令你越動越健康！
懷孕可唔可以運動？係咪淨係可以多休息，唔可以返工？唔可以搬重嘢？要盡量坐臥喺床上？呢啲種種疑問令孕媽咪緊張同心慌。唔使擔心！大部分孕婦都可以做適當運動，除非你有特殊狀況或者疾病，醫生特別交代唔可以。適當運動對媽媽同寶寶都有好處，但應該點揀適合自己嘅孕期運動？又或者想知有冇運動禁忌？其他疑問，就等六甲村幫大家整理孕婦運動懶人包，終結孕期焦慮！
產後一定要用束腹帶嗎？點揀？幾時用？要用幾耐？產後束腹帶使用全攻略，6大評估要點帶你一次搞掂
無論係剖腹產定自然產都一定要用產後束腹帶嗎？好多媽咪產後會面對肚子下墜感、腹直肌分離同肚皮鬆弛嘅問題，呢啲情況喺剖腹產後更加常見。產後肚子通常會似懷孕五個月咁大，呢時束腹帶真係必不可少咩？其實，束腹帶主要作用係為產後媽咪嘅腹部提供適當支撐，幫助你更快恢復到產前嘅理想身形。
產後一定要用束腹帶嗎？點揀？幾時用？要用幾耐？產後束腹帶使用全攻略，6大評估要點帶你一次搞掂
無論係剖腹產定自然產都一定要用產後束腹帶嗎？好多媽咪產後會面對肚子下墜感、腹直肌分離同肚皮鬆弛嘅問題，呢啲情況喺剖腹產後更加常見。產後肚子通常會似懷孕五個月咁大，呢時束腹帶真係必不可少咩？其實，束腹帶主要作用係為產後媽咪嘅腹部提供適當支撐，幫助你更快恢復到產前嘅理想身形。
孕婦懷孕中期要注意啲咩？7大飲食重點，令孕期更安心！
進入懷孕中期後，不少孕婦都會發現身體狀況同頭幾個月唔太一樣。原本聞到氣味就想嘔嘅情況會慢慢減少，精神狀態亦會穩定啲，肚仔就一日比一日明顯，開始有種「真係懷孕緊」嘅感覺。不過，隨住胎兒持續成長，身體所需要嘅營養都會跟住增加，呢個時候除咗要食得飽之外，更要留意飲食係咪夠均衡。接落嚟，本文會帶各位準媽咪深入了解懷孕中期嘅身體變化同照顧方法，令孕期生活更加安心、更加自在！
孕婦懷孕中期要注意啲咩？7大飲食重點，令孕期更安心！
進入懷孕中期後，不少孕婦都會發現身體狀況同頭幾個月唔太一樣。原本聞到氣味就想嘔嘅情況會慢慢減少，精神狀態亦會穩定啲，肚仔就一日比一日明顯，開始有種「真係懷孕緊」嘅感覺。不過，隨住胎兒持續成長，身體所需要嘅營養都會跟住增加，呢個時候除咗要食得飽之外，更要留意飲食係咪夠均衡。接落嚟，本文會帶各位準媽咪深入了解懷孕中期嘅身體變化同照顧方法，令孕期生活更加安心、更加自在！
剖腹產待產包要準備啲乜？4大用品備齊，唔怕漏帶好困擾
當醫師已經同妳討論好生產方式，準備迎接寶寶嘅同時，新手爸媽最先煩惱嘅就係：剖腹產待產包要準備啲乜？又有邊啲嘢唔可以少？其實剖腹產要準備啲乜，唔單止係將住院用品隨手塞入袋咁簡單，從媽媽產後嘅換洗衣物、哺乳用品，到寶寶嘅包巾、尿片同出院穿搭，都要預先諗好，住院時先唔會手忙腳亂！
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女性保健食品如何挑選？3大補充原則，少女到熟齡都要知道！
女性保健食品點樣揀？其實唔係等到身體出狀況先至開始補充，而係喺日常生活入面，提早為自己多做一啲照顧。由少女到熟齡，每一個階段嘅營養需求其實都唔同。唯有掌握女性保健食品嘅3大補充原則，先可以令日常保養真正發揮作用！
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懷孕期間瞓覺姿勢只可以左側瞓？5大好眠秘訣大公開，成晚安睡到天光！
好多孕媽咪都聽過，孕期瞓覺姿勢只可以左側瞓，甚至會擔心瞓錯邊會影響寶寶健康。但其實，孕期瞓姿並唔係只有一個標準答案，重點係搵到適合自己嘅「孕期側瞓」方式，先可以令孕媽咪身體放鬆。想一覺好瞓到天光？咁就等本文用4大孕期好瞓技巧，教你一次過解鎖成晚好眠嘅秘密！
懷孕期間瞓覺姿勢只可以左側瞓？5大好眠秘訣大公開，成晚安睡到天光！
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