產後17週：產後腰痠一直冇好？小心骨質疏鬆上門

寶寶

呢個階段嘅男寶寶體重應該高過5.76公斤，女寶寶就係5.28公斤，如果低過呢個標準就要提高警覺。寶寶而家已經有清晰嘅視力，遠近、顏色對佢嚟講唔再係難題，佢可以喺視線範圍內搵熟悉嘅面孔，亦都可以長時間盯住有顏色嘅嘢睇；佢嘅手、眼、耳仔協調性都越嚟越好，當父母出聲或者拿住鮮艷嘅玩具晃嚟晃去，寶寶嘅頭就會跟住動。最近寶寶對媽咪嘅依戀會好強，不單止妳要離開時佢會抱住妳喊，見到陌生人時都會感到驚，媽咪需要多啲耐性同包容去安撫佢。

媽咪

好多媽咪腰背痠痛嘅症狀，生完之後一直冇消失，老一輩講：「月子做唔好」，但其實唔全然係真。由孕期到產後餵奶嘅過程中，媽媽嘅身體會大量供鈣俾寶寶，導致媽咪自己缺鈣、骨質疏鬆，呢個就係點解由懷孕開始你就會見到各種補鈣資訊；另外，產後即刻劇烈減肥、缺乏運動等行為都會令骨質疏鬆加重，唔好以為骨質疏鬆淨係會痠痛，跟住可能出現嘅骨折先係真正要擔心嘅。若媽咪產後幾個月依然覺得腰背好痠痛，就要去醫院做骨質密度檢查，骨質疏鬆到某程度之後係不可逆嘅，所以媽咪應該盡早開始補鈣同保持運動習慣。