懷孕咗，需唔需要換哺乳內衣？關於孕婦哺乳內衣嘅十大Q&A，揀選孕哺內衣嘅五大重點一次過話你知！
媽媽喺懷孕3-4個月之後，肚會慢慢變大，乳房亦會受到荷爾蒙刺激影響，腺體組織開始膨脹，慢慢就會發現原本嘅內衣都唔太着得落。不單止孕期會腫脹同敏感到極度唔舒服，產後開始頻繁餵奶時更加會煩躁難耐！
一、孕婦內衣、哺乳內衣、孕哺內衣，係一樣嘅嗎？
其實呢三款內衣都係為咗配合孕婦同哺乳期媽咪嘅胸部變化而設計同延伸出嚟嘅名稱；三款都具有高彈性包覆，可以配合孕期脹奶同下圍變化提供舒適支撐，同時亦兼具哺乳設計（哺乳扣／下拉哺乳），所以六甲村統一稱之為「孕哺內衣」。
二、孕婦一定要買哺乳內衣嗎？一秒睇明一般內衣 vs 哺乳內衣嘅分別！
再嚟睇下7個過來人建議必買嘅原因：
- 孕期着鋼圈根本唞唔到氣！
孕中後期本身就容易氣喘，胸部亦會明顯脹大，着鋼圈內衣簡直係自找麻煩，不但影響血液循環，仲會令胃部更加唔舒服，早啲換着先唔會同自己嘅美胸過唔去。
- 唔壓胸、彈性延展，包容孕哺期間罩杯變化
由孕期到哺乳，胸部都會不停脹大同排空，就算鋼鐵媽咪捱得住鋼圈內衣帶嚟嘅痛苦，罩杯都會時而壓胸、時而空杯；孕哺／哺乳內衣具有彈性設計，可以好好應對呢啲變化，貼合胸型。
- 無鋼圈零壓迫，循環好，哺乳較唔易有硬塊
乳腺好似軟管咁，好容易受壓而阻塞，無鋼圈內衣可以保持良好循環，減少硬塊同發炎嘅風險。
- 材質透氣，對女性易出汗階段更友善
人生最燥熱、最易出汗嘅三個階段，就係孕婦、產婦同更年期；黏笠笠加上荷爾蒙同其他身體變化影響之下，任邊個俾一般內衣勒住都會惱怒想發火！更加唔好講焗促唔透氣嘅內衣，一旦滋生細菌，仲有可能導致哺乳期乳腺感染發炎。
- 哺乳期24小時着，避免摩擦令乳頭破皮
頻繁親餵同擠奶都好容易令乳頭破皮，如果放任衣物擺動摩擦乳頭，嗰種痛真係好煩人！換着親膚透氣嘅孕哺／哺乳內衣，可以保護受傷破皮嘅乳頭避免二次傷害，配合羊毛脂修復仲可以減輕痛楚；而且哺乳期容易因外界刺激分泌乳汁，瞓覺時建議揀選好似冇着咁嘅內衣款式，再配合防溢乳墊使用，避免奶水整污糟睡衣。
- 隨時單手攞奶好方便，外出哺乳都唔易走光
哺乳期每日都需要擠奶餵奶幾次，孕哺／哺乳內衣有多種方便哺餵嘅設計，無論係肩開式、交叉下拉式、前扣式哺乳扣，隨時攞奶都好方便；外出配合哺乳巾使用，不但保留私隱，仲唔需要大動作掀起或者除衫，唔怕走光，更加有安全感。
- 方便黏貼溢乳墊，滴滴答答唔煩人
最簡單亦最重要嘅一點，大多數孕哺／哺乳內衣都係全罩式或者3/4罩式，方便黏貼防溢乳墊而且唔易移位；諗下如果冇着內衣，或者着杯型較細嘅一般內衣，溢乳墊要黏喺邊度呀～
三、哺乳期間可以着一般內衣嗎？
一般嚟講，由懷孕到哺乳，罩杯會升1～2個Cup！由懷孕開始，媽咪會明顯感受到胸部變得腫脹同敏感，如果繼續着一般內衣，容易壓胸唔好睇、勒肉唔舒服、緊繃影響循環、壓迫乳腺導致塞奶⋯⋯
所以建議換着孕哺／哺乳內衣，無鋼圈同高彈性包覆設計，可以保持胸部同周邊循環暢通，亦可以配合脹奶浮動提供舒適支撐；而且反覆擠奶，着一般內衣唔知要除着幾多次，倒不如直接換着有哺乳設計嘅款式！苦口婆心，只係希望辛苦嘅孕婦可以少受啲折磨呀！
四、哺乳內衣幾時買？
五、哺乳內衣揀選五大重點
- 全罩杯或3/4罩杯
- 高脇邊款式
- 可調整或延長嘅下圍
- 材質親膚且透氣
- 中或闊肩帶，避免幼肩帶
六、哺乳內衣尺寸點揀？
- 冇得試着點揀尺寸？
大部分實體門市都有提供試着服務，如果係網上購物，建議先量好目前上下胸圍尺寸，再透過客服確認尺寸，就唔怕買錯啦！！
- 孕哺/哺乳內衣要買大一個碼嗎？
孕婦罩杯普遍會增加1～1.5個CUP，如果係孕初期脹奶唔太明顯，建議購買時揀目前尺寸就可以；如果係中後期，建議根據內衣款式同脹奶浮動程度揀大1個罩杯，先唔會咁快又要換新。
哺乳期購買，建議喺脹奶最嚴重時量尺寸或者試着，選擇背扣扣喺最外排嘅尺寸；媽咪唔使擔心空杯問題，只要揀選唔係硬挺罩杯嘅款式，就算排空時有少少空杯都唔會好明顯
七、哺乳內衣有咩款式？
- 罩杯立體壓模款
3D立體杯模設計配合肩開式哺乳扣，外出穿搭好睇之餘，依然可以單手快速開扣餵奶，支撐性亦更好。
穿搭美型，推薦購買>>>零著感美背無鋼圈孕哺內衣
- 居家背心款
最適合坐月期間24小時着或者睡覺時着，裸着感延展性強，胸前V型開口交叉即哺設計，可以令媽咪一秒下拉餵奶。
平價舒適，推薦購買>>>AirSkin透涼V瞬哺內衣、時尚風交叉瞬哺內衣
- 一體成形包覆款
機能同舒適度介乎以上兩款之間，全罩杯胸型包覆、高延展彈性，採用肩開式哺乳扣設計，單手就可以輕鬆開扣，係好中庸嘅選擇。
包覆減壓，推薦購買>>>All-Day包覆型減壓孕哺內衣、美型絕色哺乳內衣
八、哺乳內衣要準備幾件？
孕婦媽咪容易燥熱出汗，哺乳期有時仲會沾到母乳，換洗次數比一般女生更頻繁，建議外出款加居家款各3～5件會比較充裕！
九、胸部脹大都會生妊娠紋？
妊娠紋嘅成因係皮膚快速擴張令膠原蛋白斷裂形成疤痕，所以只要出現快速、大幅擴張嘅情況，就有可能引起妊娠紋；胸部當然都係，所以如果冇好好保養皮膚或者多做運動增加皮膚彈性，胸部下緣都係好容易生紋路嘅地方！
*加碼叮嚀：大腿、臀部都係快速擴張嘅部位，建議搽妊娠霜／油時一齊保養。
十、胸部一定會走山嗎？
很遺憾的，我必須說YES。
懷孕期間分泌嘅鬆弛素會令全身韌帶變鬆，不但骨盆會擴張，胸部韌帶同肌肉亦會放鬆，令乳房變成更大嘅袋，俾脹大嘅乳腺有空間放置；經歷脹奶同退奶之後，即使鬆弛素已經消失，但乳房組織已經因頻繁拉扯而變形、失去彈性。所以懷孕後胸部一定會變形嗎？答案係會，只係嚴重程度唔同。
胸型走山點算？應該點保養？
一定有媽咪會問，跳過前面兩個時間點，餵奶幾個月後已經變形，先睇到呢篇文章點算？以下提供努力方向同建議：
・均衡飲食、補充膠原蛋白：令身體保持良好狀態，避免快速老化
・唔好過度擠奶：供需平衡就好，唔好過度增加乳房負擔
・胸部肌肉訓練：可以令乳房睇落比較挺，唔會只係攤開一片脂肪
・多保養按摩，配合緊實撫紋霜：增加皮膚同肌肉彈性並促進循環
・每半年換一次合適內衣：停止哺乳後可以換着調整型內衣
・尋求醫美協助：如果真係接受唔到外觀變化，醫美亦係一個有效選擇
人生行到成為媽咪嘅階段，雖然身體會經歷劇烈變化，令人難以招架，但小生命嘅出現亦帶嚟無限喜悅同驚喜；呢條路上，媽咪辛苦你啦。喺五味雜陳嘅孕哺日子入面，唔好逼自己太緊！由生活中嘅小事開始，學識聆聽內心聲音，適時對自己好啲，唔好忘記先照顧好自己，先有餘力照顧好寶貝！