使用電動吸乳器令媽咪餵母乳更輕鬆

餵母乳係一件非常棒但亦都非常攰人嘅事。好多媽咪喺寶寶出世之後，最常見嘅問題就係冇辦法順利餵母乳。而哺乳最大嘅敵人，其實就係「焦慮」同「缺乏水分」。喺新生兒啱啱出世嗰幾日，奶量好少其實係正常嘅，因為唔係所有媽咪嘅身體反應都會咁即時。放鬆心情，間歇集乳或者親餵，乳汁就會慢慢變得順暢。有人第一日就好順利，而有部分媽咪要到 30 日之後先順暢，其實都係好常見嘅事。

一、吸乳器點樣幫助媽咪哺乳？

喺過去面對哺乳媽咪分享嘅經驗入面，最常見嘅疑問係：「點樣可以令哺乳更容易，維持更長時間嘅母乳哺餵？」我哋發現，天生體質好、乳汁一直都好順暢嘅媽咪，再加上吸吮力充沛嘅寶寶，係最容易持續哺乳嘅。如果寶寶吸吮唔順，或者媽咪因為生活環境冇辦法持續親餵，咁通常好少人可以餵母乳超過 3–4 個月。所以面對生活入面嘅各種挑戰，使用吸乳器（集乳器），然後改用瓶餵。唔單止可以喺緊急時配合配方奶使用，亦都可以減低壓力，令媽咪哺餵母乳嘅時間可以拉長。

二、餵母乳點樣配合吸乳器

如果寶寶願意親餵吸吮，咁就以親餵優先為最好。

如果吸吮唔順，就可以使用吸乳器嚟改善哺乳體驗。

使用吸乳器集乳之後放入奶瓶，可以直接進行瓶餵。

如果有剩餘嘅母乳，可以使用儲存袋密封，放入冷藏或者冷凍保存，留返俾寶寶下一餐飲。

三、吸乳器點樣使用

• 按摩乳房：亦都可以稍微熱敷，令乳汁更加順。
• 清潔乳頭：避免內衣嘅棉絮或者其他雜質跌入母乳。
• 開始吸乳：使用正確嘅罩杯開始吸乳，確保乳頭唔會磨擦罩杯，乳暈亦唔會被拉扯。
• 先使用按摩模式：令乳汁開始分泌，直到乳汁開始連續流出就可以。
• 再使用吸乳模式：當乳汁開始順暢時，就使用吸乳模式。有啲吸乳器有兩種吸乳模式，可以自行調整。
• 吸力唔好調得太強：調整吸力時，絕對唔可以令乳房感到疼痛，否則會導致乳汁唔順，甚至皮膚受傷。
• 換邊吸乳：單邊乳汁排空之後，記得要換邊。呢個時候可以配合手動／真空集乳瓶，放喺已經吸完嘅乳房上，持續累積乳汁，避免浪費。
• 分裝母乳：根據寶寶每次飲奶嘅奶量，分成幾樽／幾包，可以避免浪費。
• 塗羊毛脂：結束之後喺乳頭上塗抹羊毛脂，呵護乳頭皮膚，令ㄋㄟㄋㄟ適當休息，下次先唔會咁攰。

四、外出時點樣集乳

外出集乳時，需要準備可以保持冷藏溫度嘅袋、吸乳器，以及集乳瓶或者母乳袋。吸乳器要可以配合行動電源使用，咁樣就唔使特別去搵插座。要特別注意集乳之後嘅保存方式，避免乳汁變質。

五、母乳點樣保存

母乳保存比較容易記嘅 333 法則如下：

• 室內常溫 3 小時
• 雪櫃冷藏 3 日
  
• 雪櫃冷凍 3 個月

＊解凍後嘅母乳請勿再次冷凍，建議分裝保存，餵奶會更加方便。

六、照護乳房嘅注意事項

• 保持乳房清潔乾爽
  
• 避免過度集乳，俾乳房同乳頭有休息嘅時間
  
• 穿著舒適嘅內衣，並使用防溢母乳墊
  
• 多補充水分，令身體更容易分泌乳汁
  
• 親餵母乳時，確保寶寶吸吮方式正確

七、吸乳器點樣揀？

*吸乳器亦都叫做集乳器或者擠乳器。

推薦電動吸乳器

媽咪每日大約要花 5 個鐘喺集乳上面，電動吸乳器可以幫你慳時間又慳力。

• 容易使用

容易上手、操作簡單，會比功能太多但複雜嘅更好用。

• 低音量

如果馬達聲太大，容易影響寶寶瞓覺，同埋使用時嘅舒適度。

• 使用正確罩杯

集乳時唔可以磨擦乳頭，所以一定要揀選尺寸適中嘅集乳罩杯。一般內部直徑係 24mm～30mm。

• 配件要容易買

因為吸乳器嘅配件需要消毒，屬於消耗品，如果好難買到，會好麻煩。

你係咪都覺得，用吸乳器哺乳其實好輕鬆，係一個非常值得嘅投資呢？