
餐桌總是如戰場? 寶寶吃飯該注意哪些事?
有了寶寶後,不僅睡不好,好好吃一頓飯都難!提早破解這些頭痛狀況,才能早點解放你的雙手~學會吃飯是必要功課,但讓孩子有不排斥吃飯的心更重要。
依照寶寶的學習歷程,
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4-6個月–開始手抓食物,練習咀嚼、吞嚥
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7-8個月–寶寶學習心強烈,想拿爸媽手上的餐具或食物
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1歲後–寶寶會抓著餐具,桌上可能一團亂
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2歲後–寶寶更能運用湯匙,開始使用學習筷
當寶寶開始對於你手上的餐具有興趣,或是用手抓取食物,就是練習的好時機了,
但又可能會遇到哪些問題呢?
狀況1、被周遭環境吸引
寶寶的專注力有限,只要身旁有比吃飯更有趣的事情,可能就分心了
養成吃飯環境,
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家人一同吃飯
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寶寶坐在專屬位置
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吃飯不配3C-不用電視、手機吸引孩子
狀況2、一吃飯就哭鬧
要減少寶寶吃飯的挫折感,就要選擇適合的食物與餐具
寶寶生來就會吸吮乳汁,但「咀嚼」、「吞嚥」卻是需要練習的。
7-8個月先給予泥狀食物;1歲後給予細碎的肉或蔬菜,避開較難撕碎的食物。
最常使用的湯匙,也要依據階段調整
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初期–湯匙邊緣要夠圓滑,湯匙面積不過大,好入口即可。
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後期--寶寶自主練習要選擇較輕的湯匙,握柄粗圓會更好抓握。
貼心提醒:準備防漏圍兜、防滑碗,減少可怕餐桌場景;1歲後也要準備水杯讓寶寶喝水囉。
狀況3、寶寶不想吃,會不會餓到?
寶寶6-7個月會開始長牙,可能會痛到不想吃東西;而1歲後也會經歷一段厭食期。
遇到這些狀況,不用太擔心會餓到寶寶,隔一餐反而會吃比較多,
只要特別注意點心時間,只能給一點點,避免養成點心當正餐的習慣。
如果寶寶排斥吃飯,避免直接用「不行」等字眼,或是強迫吃飯,
爸媽們可以直接吃給寶寶看,讓他聞聞食物的味道,更能引起寶寶的好奇心。
看到這邊,各位爸媽真是辛苦了!一定還有很多狀況頭痛萬分,
甚至找不到寶寶突然大哭的原因,這時安撫他的小情緒才是首要哦!
祝福各位爸媽也能早日回歸吃飯自由。