哺乳係一件自然又美好嘅事。媽咪提供營養豐富嘅母乳，除咗俾到寶寶安全感之外，亦係專屬於媽咪同寶貝之間最親密嘅接觸。

產後忙碌嘅日子入面，多工處理係每一位媽咪都需要學識嘅重要技能！

由學習擠奶，到每四個鐘固定哺乳，更加需要一位好幫手，先可以幫自己慳時間、慳力氣，爭取多啲時間好好休息。而市面上嘅吸乳器選擇咁多，有電動吸乳器、手動吸乳器、免手持電動吸乳器，到底應該點揀先最適合自己呢？

小編特別為大家整理咗一篇吸乳器大評比同選購指南，等妳嘅哺乳生活更加輕鬆，一次揀啱即刻上手。

一、我需唔需要電動擠乳器？

由新生兒出世之後，乳頭就會開始分泌少量嘅乳汁。有啲媽咪喺親餵初期就已經好順利，當然亦有一部分媽咪要到產後 30 日左右先至慢慢順暢。

請媽咪們唔使心急，只要補充均衡嘅營養同充足睡眠，放鬆心情，俾寶寶自然吸吮，透過頻密哺餵，令「泌乳激素」同「催產素」增加，唔單止可以促進乳腺分泌奶水，建立充足嘅泌乳量，仲可以令奶水順利排出㗎！

媽咪可以先觀察產後三個星期嘅親餵狀況，再決定自己係咪有使用吸乳器嘅需要。

小編幫大家整理咗幾個常見需求，等媽咪作出評估，同時了解使用電動擠乳器可以帶嚟咩幫助。如果符合以下任何一點，都建議考慮入手吸乳器，令妳嘅哺乳之路行得更加順利呀！

• 親餵成日卡關

寶寶吸吮嘅時候，需要有足夠力氣，先可以順利吸出乳汁。如果寶寶含乳方式唔正確，或者一路撇開頭大喊，代表未能成功吸到奶，呢個時候就好需要吸乳器幫手。

• 親餵時間太長

產後頭兩個月需要頻密餵奶，飲母乳嘅寶寶可能每 2～3 個鐘就要再餵一次。有啲寶寶吸吮速度快，大約 20 分鐘完成，但亦有啲飲得慢，可能拖到 1 個鐘以上。如果媽咪想慳時間，可以用電動擠乳器，大約 15～30 分鐘完成擠奶，再用奶瓶餵俾寶寶飲。

• 奶量多過寶寶需要

當哺乳進入穩定狀態，如果寶寶已經飲飽，但媽咪嘅奶量未完全排空，仲出現明顯溢奶情況，就可以利用吸乳器，將剩餘乳汁擠出排清。

• 職場哺乳

當有啲媽咪返到職場之後，仍然有哺乳需要，喺公司通常需要擠奶大約 2 次。使用吸乳器就可以保持定時、不間斷嘅泌乳，再將母乳存放喺母乳保鮮袋入面，放入雪櫃冷凍，之後解凍加熱，就可以交俾照顧者幫手餵奶，繼續延續母乳哺育。

二、吸乳器有咩種類？

市面上嘅吸乳器主要分為三大類型：傳統手動吸乳器、手持式電動吸乳器、免手持電動吸乳器。

• 傳統手動吸乳器

需要人手手動擠乳，力道比較難控制，一般適用有經驗嘅泌乳師或者護理師，喺初乳教學或者塞奶情況下協助使用。

• 手持式電動吸乳器

係市面上最常見、款式最多嘅一類，常見品牌包括：貝瑞克、美德樂 Medela、新安怡 Avent、康貝 Combi、Hegen、小獅王、六甲村。
部分品牌仲有雙邊電動吸乳器，可以同時進行左右兩邊嘅擠奶

• 免手持電動吸乳器

主打提升媽咪哺乳生活品質嘅新選擇，常見品牌包括：新貝樂、Supermama、沐伊、優合、貝瑞克、六甲村。

六甲村特別整理咗一張圖表，等媽咪們一齊了解手動同電動吸乳器喺實際擠乳使用上嘅差異，更加清楚哺乳時乳房嘅狀態。

三、市面多款電動擠乳器全評比

市面上嘅電動擠乳器選擇非常多，只要了解每項功能嘅實際用途，就可以分清楚邊啲係自己真正需要㗎啦！
A.主機設計

• 功能模式

市面上大多數電動擠乳器，都設有按摩－促乳－吸乳模式，部分產品仲有全自動模式，貼心照顧新手媽咪，就算啱啱瞓醒，都可以安心開始擠奶。

• 模式段數

各品牌嘅模式設計都有所不同，大部分產品只提供吸力同按摩段數，通常介乎 5～12 段。不過要記住，吸力並唔係愈強愈好，而係要因應乳房狀態，隨時調整到最舒服嘅力度先最重要。

• 音量分貝

哺乳期間一定會遇到半夜擠奶嘅需要，如果音量太大，好容易嘈醒寶寶同身邊嘅人。市面上電動擠乳器大多屬於 40～60db 嘅靜音機型，大約等同輕聲細語嘅音量，就算夜晚擠奶都唔怕打擾到人。

• 電池續航力

市面上嘅電動擠乳器多數需要插電使用，而免手持電動擠乳器就內建電池，可以預先充電備用。各品牌充滿電後可使用次數不同，以六甲村免手持電動擠乳器為例，充滿電後可使用 4～5 次（每次 20 分鐘）。

• 體積重量

返工或者外出旅行，總會遇到外出哺乳嘅情況，媽媽袋入面通常都要帶埋電動擠乳器，所以重量就好關鍵。
市售嘅手持式電動擠乳器，重量約 145g～230g 不等；免手持電動擠乳器則約 124g～260g。呢個時候揀選輕量型吸乳器，就可以大大減輕外出行李嘅負擔。
 

B.吸乳罩杯材質

乳房係一個非常敏感又脆弱嘅部位，尤其係容易出現異位性皮膚炎嘅媽咪，更加要特別留意吸盤嘅材質同軟硬程度；應盡量避免較硬嘅塑膠製品，選擇柔軟嘅矽膠吸盤，較唔容易令乳房受傷。

• 塑膠材質

常見用喺手持式電動擠乳器，多為喇叭形設計，材質比較硬，長時間使用容易令乳房感到不適。建議揀選有加裝矽膠按摩軟墊嘅款式，可以提升乳房同罩杯之間嘅貼合度，令擠奶更順暢。

• 矽膠材質

常見於免手持電動擠乳器，材質柔軟親膚，每次擠奶都可以完美貼合乳房，唔怕外漏，擠奶過程更加舒適

※小提醒：記得選擇符合 SGS 認證、無雙酚 A、唔含有害物質嘅材質呀！

C.集乳容量

單邊擠奶時，乳汁量一般落喺 120ml～150ml 左右。
市面上手持式電動擠乳器嘅集乳容量，大多介乎 100ml～200ml；而免手持電動擠乳器則約 100～180ml。

D.充電方式

為咗更貼近日常使用需求，現今嘅電動擠乳器同免手持（穿戴式）電動擠乳器，除咗常見嘅 Micro USB、Type-C 轉接頭加變壓器充電之外，大多亦可以使用行動電源或汽車充電，外出使用更加方便。

F.清潔消毒方式

吸乳器使用後嘅徹底清潔非常重要。除咗配件需要可以輕鬆拆卸、清洗冇死角之外，亦要確認產品材質適合使用嘅消毒方式。
常見消毒方法包括：煮沸消毒、紫外線消毒、蒸氣高溫消毒。
 

<加分項目>

• 暫停記憶功能

面對突發狀況（例如寶寶突然喊），可以即時暫停應對；返嚟再擠奶時，可以由上一次暫停嘅時間繼續，唔使重新開始，亦唔怕因為忘記時間而過度擠奶。

• 集乳瓶站立設計

免手持電動擠乳器嘅主機同集乳瓶係一體設計，擠完奶或暫停放低時，部分品牌設有站立設計，可以避免乳汁外溢或者傾斜。（手持式電動擠乳器市售款式基本都可以站立，媽咪可以放心。）

• 可直接餵奶嘅集乳瓶／免拆倒乳設計

手持式電動擠乳器嘅集乳瓶，可以直接用嚟儲奶或者餵奶；而免手持電動擠乳器因為主機合一設計，多數需要拆卸倒出再保存或餵奶。
如果有「導流設計或免拆倒乳」功能，就可以大大降低手震打翻母乳嘅意外發生。

 

四、電動吸乳器挑選指南

市面上吸乳器款式多到數唔晒，有傳統手持式、有免手持式，有單邊、有雙邊，各品牌種類咁多，到底應該點揀先最適合自己？

唔想亂花錢，更加唔想踩雷，令擠奶又唔順又辛苦。

小編教你按實際需要挑選，等你唔走冤枉路！

• 依不同需求挑選

- CP 值價格首選／職場媽咪：推薦單邊電動吸乳器
- 追求效率首選：推薦雙邊電動吸乳器
- 同時照顧多個寶寶／鍾意多工處理／職場媽咪：推薦免手持（穿戴式）電動吸乳器

• 一次上手咁樣揀，細節好重要！

睇完以上嘅電動吸乳器同免手持電動吸乳器評比後，選購時留意以下細節，可以令你嘅擠奶之路更加順利。

1. 吸盤的材質是否親膚

皮膚容易敏感嘅媽咪一定要特別注意。乳房屬於敏感又脆弱嘅部位，應避免較硬嘅塑膠製品，選擇柔軟矽膠吸盤，減少長時間使用後紅腫不適。

2. 促進乳汁分泌的按摩

擠奶唔只係將母乳吸出嚟咁簡單，仲需要模擬寶寶輕巧但有力嘅吸吮刺激，先可以有效觸發乳陣、增加奶量。建議選擇有「智能模擬寶寶吸吮」功能嘅擠乳器。

3. 集乳瓶容量

固定哺餵後，奶量會慢慢增加，集乳瓶容量就非常重要。建議選擇 150ml 以上容量，避免中途要暫停倒奶或者出現溢出意外。

4. 充電方法

外出使用電動吸乳器時，要搵插頭先擠奶，對唔少媽咪嚟講都幾麻煩。選擇可以用行動電源，或者有續航電力嘅吸乳器，就可以輕鬆解決呢個問題

5. 配件拆卸與消毒

電動吸乳器除咗主機之外，配件少則 4 件，多則可多達 20 幾件，每日使用次數又高，所以組裝同拆卸一定要直覺又方便，避免出現裝唔返嘅尷尬情況。
消毒方式亦要支援常用嘅紫外線同蒸氣高溫消毒。

6. 消耗型配件是否容易購買

例如單向鴨嘴閥、防逆流膜片、軟管等配件，品牌有冇固定通路或者官網可以購買好重要，避免產品停產或升級後，只能被迫重買一部新機。

7. 是否有保固

電器用品最怕冇保固，或者海外購入但台灣冇維修站，呢啲都好令人頭痛。亦要留意保固期內係咪可以隨時維修，因為媽咪每日都有固定哺乳需要。

下面小編貼心整理咗選購指南，等媽咪喺揀選電動吸乳器（單邊／雙邊）或者免手持電動吸乳器時一齊參考呀！

※選購指南以六甲村商品為例

五、哺乳三大秘訣，咁樣更順暢

每日都要哺乳幾次，乳房保養同飲食管理都係非常重要嘅一環，而辛苦擠出嚟嘅母乳更加要好好保存！

乳房保養秘訣

• 哺乳前後要確實清潔，保持乳房清潔乾爽
• 切記唔可以用肥皂等刺激性強嘅產品清潔乳頭，建議使用唔含酒精嘅清潔棉
• 避免過度集乳，固定時間觀察奶量，循序漸進，俾乳房同乳頭適當休息
• 穿著舒適、合罩杯嘅內衣，建議選擇彈性同包覆性好嘅內衣，並使用防溢乳墊

泌乳飲食秘訣

• 補充足夠水分，多飲魚湯、補湯、水，或適量豆漿、鮮奶茶、黑麥汁
• 均衡攝取各類食物，除咗水分，仲要補充足夠蛋白質、醣類同脂肪
• 增加膳食纖維攝取，有助維持腸道健康，預防便秘
• 避免過多加工食品或油脂，油脂攝取過多容易令乳汁過於濃稠，引致塞奶
• 避免酒精、含咖啡因同刺激性食物
• 避免退奶食品，例如：韭菜、人參、麥茶、薄荷、菊花茶、瓜類等

如果不小心誤食，唔使太緊張，食物性荷爾蒙要產生作用，需要長期大量攝取（例如餐餐都食）。

母乳保存333秘訣(限新鮮奶水)

• 室溫可保存3小時
• 冷藏可保存3天
• 冷凍可保存3個月

※解凍後嘅母乳請勿再次冷凍，建議分裝保存，餵奶會更加方便。

產後哺乳除咗可以為寶寶提供安心又營養嘅母乳，仲可以提升免疫力，同時喺哺乳過程中消耗熱量，幫助產後身形恢復。使用電動擠乳器可以令媽咪慳時間又慳力，而瓶餵亦可以增加寶寶同其他家人之間嘅互動，令寶寶更快熟悉其他家人、促進感情，係哺乳期間不可或缺嘅好幫手，好處多多。