
懷孕了,需要換哺乳內衣嗎?關於孕婦哺乳內衣的十大Q&A,挑選孕哺內衣的五大重點報給妳知!

一、 孕婦內衣、哺乳內衣、孕哺內衣,是同樣的嗎?
二、孕婦一定要買哺乳內衣嗎?一秒看懂一般內衣vs哺乳內衣的差別!
三、哺乳可以穿一般內衣嗎?
四、哺乳內衣什麼時候買?
五、哺乳內衣挑選五大重點
六、哺乳內衣尺寸怎麼挑?
七、哺乳內衣有什麼款式?
八、哺乳內衣需要準備幾件?
九、胸部脹大也會長妊娠紋?
十、胸部一定會走山嗎?
・胸型走山怎麼辦? 胸部該怎麼保養?
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一、孕婦內衣、哺乳內衣、孕哺內衣,是同樣的嗎?

二、孕婦一定要買哺乳內衣嗎?一秒看懂一般內衣vs哺乳內衣的差別!


再來看看7個過來人建議的必買原因:
- 孕期穿鋼圈根本喘不過氣!
孕中後期本來就容易喘,胸部也會明顯脹大,穿鋼圈內衣簡直是自找麻煩,不僅影響血液循環,還會讓胃部更不舒服,早點換穿才不會跟自己的美胸過不去。
- 不壓胸、彈性延展,包容孕哺期間罩杯變化
從孕期到哺乳,胸部都會不停的脹大、排空,即便鋼鐵媽咪能承受鋼圈內衣帶來的苦,罩杯也會時而壓胸時而空杯;孕哺/哺乳內衣具有彈性設計能很好地應對這些變化服貼胸型。
- 無鋼圈零壓迫,好循環,哺乳較不易有硬塊
乳腺像軟管一樣容易受壓迫而阻塞,無鋼圈內衣能保持良好循環,減少硬塊和炎症的風險。
- 材質透氣,友善婦女易汗階段
人生最燥熱易汗的三個階段,便是孕婦、產婦與更年期,黏TT+賀爾蒙+其他身體變化影響之下,任誰被一般內衣勒住都會惱怒想發火的!更別說悶熱不透氣的內衣萬一滋生細菌,還可能導致哺乳期乳腺感染發炎。
- 哺乳期24H穿,避免摩擦破皮乳頭
頻繁的親餵、擠乳都容易使乳頭破皮,如果放任衣物擺動摩擦乳頭,那種痛真的很惱人!換穿親膚透氣的孕哺/哺乳內衣,可以保護受傷破皮的乳頭不被二次傷害,搭配羊毛脂修復更能減緩疼痛;且哺乳期容易因外界刺激分泌乳水,睡眠時建議選擇裸著感的內衣款式,搭配防溢乳墊使用,避免奶水沾到睡衣。
- 隨時單手掏奶很方便,外出哺乳也不易走光
哺乳期每天都需要擠乳餵奶數次,孕哺/哺乳內衣有多種便利哺餵的設計,不論是肩開式、交叉下拉式、前釦式哺乳釦,隨時掏奶都很方便,外出搭配哺乳巾使用,不僅保留隱私更不用大動作掀脫衣服,不怕走光更有安全感。
- 便於黏貼溢乳墊,滴滴答答不惱人
最簡單也最重要的一點,大多的孕哺/哺乳內衣都是全罩式或是3/4罩式,便於黏貼防溢乳墊且不易位移,想想若是沒穿內衣或穿杯型較小的一般內衣,溢乳墊要黏哪裡呀~
三、哺乳可以穿一般內衣嗎?
一般來說,從懷孕到哺乳的罩杯會上升1~2個Cup!自懷孕起媽咪會明顯感受到胸部變得腫脹且敏感,若繼續穿會容易壓胸不美觀、勒肉不舒服、緊繃影響循環、壓迫乳腺導致塞奶…
因此,建議換上孕哺/哺乳內衣,無鋼圈且高彈性包覆的設計,可保持胸部及相近的循環暢通,也能配合脹奶浮動給予舒適支撐,且反覆的擠乳日常穿一般內衣不知道要穿脫幾次,還不如換穿哺乳設計款!苦口婆心,只希望辛苦的孕婦們能少折磨一點呀!
四、哺乳內衣什麼時候買?

五、哺乳內衣挑選五大重點
- 全罩杯或3/4罩杯
- 高脇邊款式
- 可調整或延長的下圍
- 材質親膚且透氣
- 中或寬肩帶,避免細肩帶

六、哺乳內衣尺寸怎麼挑?
- 無法試穿怎麼挑尺寸?
大多實體門市都有提供試穿服務,若是線上網購,建議可以先量好目前的上下胸圍尺寸,再透過客服窗口確認尺寸,就不怕買錯尺寸啦!
- 孕哺/哺乳內衣要買大一號嗎?
孕婦的罩杯普遍會增加1-1.5個CUP,若是孕初期脹奶程度較不明顯,建議買的時候挑選目前的尺寸即可,若是中後期建議購買時依照內衣款式與脹奶的浮動程度抓大1個罩杯,才不會一下子又要換新;
哺乳期購買,建議可以於脹奶最大時量好尺寸或試穿,選擇背釦在最外的尺寸,媽咪們不用擔心空杯問題,只要在挑選款式時選擇非硬挺式的罩杯,即使排空時稍微一點空杯也不會很明顯。
七、哺乳內衣有什麼款式?

- 罩杯立體壓模款
3D立體杯模設計搭配肩開式哺乳釦,外出穿搭美觀的同時,依然能單手開釦快速餵奶,支撐性也更好。
穿搭美型,推薦購買>>>零著感美背無鋼圈孕哺內衣
- 居家背心款
最適合做月子24H穿或睡眠穿,裸著感延展性強,胸前V型開口交叉瞬哺設計,能讓媽咪一秒下拉哺餵。
平價舒適,推薦購買>>>AirSkin透涼V瞬哺內衣、時尚風交叉瞬哺內衣

- 一體成形包覆款
機能與舒適度介於上述兩種的之間,全罩杯的胸型包覆、高延展彈性、採用肩開式哺乳釦設計,單手就能輕鬆開釦,是很中庸的好選擇。
包覆減壓,推薦購買>>>All-Day包覆型減壓孕哺內衣、美型絕色哺乳內衣
八、哺乳內衣需要準備幾件?
孕婦媽咪容易燥熱流汗、哺乳期有時候還會沾到母乳,換洗次數比一般女生還要頻繁,建議外出款+居家款各3-5件會比較有餘裕喔!
九、胸部脹大也會長妊娠紋?
妊娠紋的起因,是皮膚快速擴張使膠原蛋白斷裂造成的疤痕,所以只要有快速、大幅擴張的狀況發生,就有可能引起妊娠紋;胸部當然也是,所以若沒有努力保養肌膚或多做運動增加肌膚彈性,胸部下緣也是很容易長紋路的地方喔!
*加碼叮嚀:大腿、屁股也都是快速擴張的部位,建議擦妊娠霜/油時,也要一併保養唷。
十、胸部一定會走山嗎?
很遺憾的,我必須說YES。
懷孕期間分泌的鬆弛素會使全身韌帶變鬆,不僅骨盆會擴張,胸部的韌帶和肌肉也會放鬆,使乳房變成更大的袋子,讓脹大的乳腺有空間安放;經過脹奶和退奶後,雖然鬆弛素早退掉,但乳房的組織也已被頻繁的拉扯變形、失去彈性,所以懷孕後胸部一定會變形嗎?答案是會的,嚴重程度的差異而已。胸型走山怎麼辦,該怎麼保養?
一定有媽媽問,跳過前面兩個時間點,餵奶幾個月後已經變形了才看到這篇文章怎麼辦?以下提供努力的方向與建議:
・均衡的飲食、補充膠原蛋白:讓身體維持在好的狀況,避免迅速老化・不要過分擠乳:供需平衡就好,不要過度增加乳房負擔
・胸部肌肉訓練:能讓乳房看起來比較挺,不會只有攤成一片的脂肪
・多保養按摩,搭配緊實撫紋霜:增加肌膚及肌肉彈性並促進循環
・每半年換一次合適的內衣:停止哺乳後可換穿調整型內衣
・尋求醫美協助:若真的無法接受外觀變化,醫美亦是個有效選擇
人生走到媽咪的階段,雖然身體會經歷劇烈變化,讓人難以招架,但小生命的出現也帶來了無限的喜悅和驚喜,這一路上,媽咪辛苦了,在五味雜陳的孕哺日子裡,別把自己逼太緊了!
從生活中的小事開始,學會聆聽內在的聲音,適時的對自己好一點,別忘了先照顧好自己,才有餘裕照顧好寶貝!