孕婦內褲大百科｜「呢個時候」就一定要換着！

懷孕期間身體變化好大，除咗胸部變大要換內衣之外，肚、屁股同私密部位嘅變化，其實都大大提高咗更換內褲嘅重要性。到底點解唔可以繼續着懷孕前嘅內褲？即刻一齊嚟了解下！

1. 孕婦內褲嘅重要性

孕婦本身比較容易出汗，皮膚又容易起疹、乾癢，私密部位亦會變得更加敏感。一旦受到感染，風險同影響都會比一般女性嚴重得多，呢個就係點解孕婦連內褲都要特別講究嘅原因。

2. 着普通內褲就得？其實唔得！（孕婦易出汗、分泌物較多易發炎、剪裁差異）

同樣都係女性，內褲其實差好遠！

既然難得做孕婦，就更加要好好照顧自己。以下一齊睇吓孕期同孕前嘅差異：

• 肌膚變化

懷孕之後，唔單止好易流汗，荷爾蒙變化亦會令好多媽咪皮膚變得敏感唔舒服。以前覺得好透氣、冇乜彈性嘅內褲，呢個時候反而好容易令過敏加劇，仲會有壓迫同勒住皮膚嘅感覺。

• 脂肪分布

孕婦臀部同大腿嘅脂肪分布，通常會向屁股兩側同大腿根部發展。如果繼續着一般女性嘅三角內褲，唔係會壓出「兩嚿小屁股」，就係行下行下會卡住臀縫，又唔好睇又唔舒服。

• 私密處環境

孕期分泌物增加，更容易滋生細菌，加上子宮頸外翻呢個生理變化，令私密處感染嘅機率大大提高。除咗令媽咪本身唔舒服，嚴重嘅話仲有機會影響胎兒健康。

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有唔少媽咪會用中腰內褲當低腰孕婦內褲，但問題係：唔包臀、鬆緊帶唔舒服、冇抗菌褲底、延展性又差，着幾次就變形，不斷回購其實一啲都唔慳錢。當媽已經好辛苦，真係要又舒服又顧住個荷包呀！

3. 幾時開始要換？（建議初、中、後期各換一次）

當媽咪發現皮膚開始出現勒痕、摩擦感、或者色素沉澱其中一樣，其實就可以即刻換孕婦內褲喇！

另外，女性分泌物同糞便喺每次穿着之後都會殘留，並滋生細菌，就算點樣洗同曬都唔可能完全清除，所以建議每三個月更換一次，避免交叉感染。亦即係話，孕期初期、中期、後期各買一批輪流換，會係最衛生同理想嘅做法。

4. 選購重點(透氣材質、包臀剪裁、褲頭設計、抗菌防臭、布料彈性、不含螢光劑等物質)

孕婦內褲，絕對唔係買大一個碼就算，以下細節一定要留意：

• 透氣性

講到透氣，好多人即刻諗到全件純棉，但其實咁樣會忽略其他更加舒服嘅布料，同時亦忽略咗純棉彈性低、對孕婦嚟講好快就唔啱着嘅缺點。所以好多孕婦內褲會用其他優質布料製作，而褲底就獨立用純棉，既能配合孕期身形變化，又同樣透氣舒服。

• 包臀剪裁

真正嘅包臀設計，着上身之後唔應該壓出兩嚿小屁股，而係完整包覆，但又唔會長到好似平口褲咁。

• 鬆緊帶

應選擇較薄而偏闊嘅設計，貼身舒服、冇勒痕最重要。

• 抗菌褲底

建議選擇有通過 SGS 檢驗、有效抗菌嘅品牌，好好保護私密處，先至係真正保護胎兒。

• 布料彈性

延展性好、有彈力又唔易鬆，先至可以應付整個孕期嘅需要。

• 有沒有螢光劑等危害物質

含有螢光劑、游離甲醛、重金屬等嘅紡織染料，可能引致過敏，甚至有致癌風險。不論係咪孕婦，都建議盡量避開。

5. 款式差異(高腰-建議搭配托腹帶、低腰、V字)

孕婦內褲款式大致可分以下幾種，先了解差異，除咗習慣之外，揀起上嚟都會更有方向：

• 高腰

高腰孕婦褲包覆感十足，安全感滿滿，亦適合搭配托腹帶或產後束腹帶使用，避免皮膚敏感嘅媽咪仲要額外內搭小背心。

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• 低腰

怕肚皮焗熱嘅媽咪必揀，最大優點係唔受肚子大小影響，只要體重冇大幅變化，尺寸選擇相對簡單。

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• 交叉褲頭

有啲品牌會叫呢款做「托腹內褲」，但其實佢唔係真係托起孕肚，只係托喺腹部下方所以咁叫。呢種設計基本冇鬆緊帶，比一般低腰內褲更加舒服，亦完全唔會勒肚。

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• 托腹褲

無論係異材質拼接，定係直接將托腹帶同高腰內褲結合，貼身度同提托效果都比唔上「舒適內褲＋專業托腹帶」。尺寸一唔啱，好容易效果減半又唔舒服，所以唔太建議。

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6. 內褲小常識

內褲係每日貼身用品，你又了解幾多？一齊學吓點樣好好照顧內褲，更愛自己啦！

• 清洗

建議用中性清潔劑或洗衣皂，用手刷走分泌物等污垢。不過單靠手洗容易沖唔乾淨同擰唔乾，時間耐咗反而易發霉。感染科醫師指出，洗衣機入面嘅細菌其實大多唔係致病菌，加上人體本身有防禦屏障，所以手洗後再放入洗衣機，其實唔係壞事。

• 晾乾

好多人為咗殺菌，一洗完就直接曬太陽，結果內褲變硬、着得唔舒服，因為陽光會令棉質老化。建議晾喺通風地方，並喺晾前或晾後各曬約30分鐘作殺菌用途；如果屋企冇露台，可用風筒或熨斗高溫處理。

• 替換頻率

內褲建議每三個月更換一次。研究指出，每條內褲平均會殘留約 0.1 克糞便，就算認真清洗都未必完全清除病菌，所以定期更換會比較健康。

7. 感染警訊

孕婦分泌物本身就會比較多，但如果覺得有啲唔對勁，可以參考以下情況（僅供參考，如有不適請即刻求醫）：

• 痕、腫脹＋白色無臭分泌物

可能係白色念珠菌感染，常見原因包括免疫力低、衛生習慣或懷孕影響

• 痕＋灰白色、有腥臭味分泌物

可能係細菌性陰道炎，常見症狀係灰白色、水狀、有魚腥味分泌物，可能因灌洗不當或性行為影響酸鹼值所致。

• 痛、灼熱+黃綠色分泌物

可能係陰道滴蟲感染，屬性傳播疾病。男性多數冇症狀，容易造成反覆感染，建議伴侶一同治療。

8. 一旦感染，會影響胎兒嗎？

孕期私密處感染除咗可能影響胎兒健康，亦有機會引致早期破水、感染新生兒等風險，所以一有症狀就要即刻就醫

9. 點樣預防感染？

孕婦感染風險比一般女性高，以下幾點一定要做好：

• 注重內著

着好內褲、保持清潔，以上提過嘅細節都要留意

• 保持私密處乾爽清潔

毛巾、內褲、水盆等私密用品要專人專用或用熱水消毒；沖完涼先唔好即刻着內褲，着鬆身衫等乾爽先再着。

• 預防交叉感染

去溫泉、泳池、公共廁所後，盡快沖涼，馬桶蓋先用酒精抹。

• 維持良好生活作息

健康生活有助提升免疫力同身體保護力。

• 少吃油炸、甜食

陰道糖分高容易滋生黴菌，體重增加亦易令濕氣積聚。

• 避免灌洗

陰道沖洗液可能破壞酸鹼平衡，並唔建議使用。

• 使用保險套

唾液同精液都可能影響酸鹼值，增加感染風險，孕期性行為可以有，但要特別注意保護。

內褲睇落只係「唔勒就得」嘅小物，其實入面藏住好多學問，用得啱同用錯，差別真係好大！
希望各位媽咪都可以依照自己嘅穿着習慣，搵到最舒服又安全嘅孕婦內褲，安心渡過一個美好嘅孕期