孕期第15週：絨毛寶寶吸手指，媽咪終於感到精神充沛！

寶寶

本週體重大約50克，頭臀長約9–10厘米，以大小嚟講就好似一顆壘球泡喺你肚入面。呢時候嘅胎兒已經被一層薄薄嘅胎毛覆蓋住，好似蓋咗層小毯咁，代表佢嘅頭皮同毛髮分佈已經發育完成，而而家嘅胎毛會喺出生前後全部消失。另外血管同皮膚都已經形成，雖然皮膚未厚到睇唔到血管，但血管已經開始運作啦！呢時候胎兒正發育嘴巴，如果你去照超音波，就會見到寶寶喺你肚入面安心咁吸緊大拇指。

媽咪

孕期進入中期（孕期第4、5、6個月）後，媽咪嘅身體會明顯感覺舒服咗好多，雖然肚子愈嚟愈大，但前期嘅孕吐、疲累感應該都漸漸消失，建議媽咪可以趁中期多出去行下、布置嬰兒房！當然，懷孕仍然唔會完全饒過你，呢時相對較少嘅不適包括水腫同睡眠干擾。面對新症狀，你可以養成抬腿同運動嘅習慣，增進血液循環；另外，媽咪亦可以買適合自己嘅孕婦枕，將仰睡習慣改為側睡，用枕頭支撐肚子，仲可以將上面嘅腳跨喺枕頭上，舒緩效果絕對超乎你想像。最後要提醒媽咪，寶寶需要嘅營養越嚟越多，建議從而家開始每日可以多攝取300大卡嘅熱量，例如一個蘋果加一盒優格。